A gestação é um período maravilhoso, é o momento mais puro de criação da mulher, o éxtasse da energia feminina, porém as mulheres sofrem mudanças físicas, hormonais e emocionais que as vezes se torna difícil lidar. Ter um momento de conexão interna pode contribuir muito na gravidez e prepará-la para o dia do nascimento.
Yoga é uma antiga disciplina oriental que pretende unir a consciência individual com o universal, existem vários tipos de yoga, cada um adequado para um determinado fim e Kundalini é maravilhoso para as mulheres grávidas, sendo ideal a sua prática desde o início da gravidez e pós parto, pudendo praticar toda a sua vida.
Basicamente permite levar uma vida saudável e descontraída, oferece desenvolvimento psicoemocional durante a gravidez para preparar as mulheres para o dia do parto. Permitindo também criar uma relação e comunicação mais íntima e direta com o seu bebê.
O kundalini yoga fornece uma série de exercícios específicos para a gestante, proporcionando-lhe força física, harmonia, trazendo mais equilibrio mental e emocional, clareza, mais consciência corporal ajudando a superar as mudanças naturais da gestação e coragem para enfrentar a hora do parto. Também auxilia preparando-lhe para grandes mudanças! Porque todas as mães sabemos que tudo muda.
Mas não é só na gravidéz, a prática de Kundalini Yoga regular auxilia na recuperação pós parto também. Principalmente naquelas semanas que a mãe não encontra tempo para ela, com a gestação a mãe perde o seu exo, fiscicamente com tantas mudanças o seu centro energético muda, com a prática do Kundalini Yoga volta a centrar suas forças e focar em sua essência, desta maneira encontra um momento em que possa cuidar de você mesma, se conectar com a sua essência para se fortalecer, ser quem você quer ser e aproveitar intensamente deste momento tão especial com o seu bebê.
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